蔡佳祝皮膚科-復健科
腿部痠痛

理察沃夫體外震波(德國原裝進口)

本院擁有多種德國進口體外震波機型,治療團隊會評估病人狀況,再提供最適合病人之專屬治療療程,包含了理察沃夫體外震波、脈衝式震波與Cyriax徒手等治療,並視個人狀況可再搭配醫療級法式多功能鬆筋儀(LIPOMASSAGE),以全方位滿足各式病人之需求。

目前於本院接受此專屬配套療程之實際案例不下幾千人,整體治療效果可達九成以上。此種療法可解決長期骨骼肌肉神經疼痛的問題,進而提升生活品質。

一般針對下肢腫脹痠痛,藉由震波可放鬆深層筋膜,增加微血管增生,促使組織修復力增加,再搭配徒手治療,做肌筋膜放鬆術、關節鬆動術,使肌肉及關節恢復到最佳狀態。

腿部痠痛又俗稱「鐵腿」,因而走路時會感覺到強烈痠痛感,就像鋼鐵般沉重。例如下樓梯或下陡坡,肌肉收縮的同時又必須被強迫拉長,這時肌肉一直負擔煞車的動作,來抵銷衝擊力,反而破壞肌肉,這種傷害會在24至48小時之後達到頂點,所以通常是隔天才會有強烈的痠痛感。
 

您可做的運動:
  • 英雄式:
    膝蓋靠緊,臀部坐於兩小腿間
    臀部儘量貼地,伸展大腿前側肌肉
 
 
  • 下犬式:
    手腳、背打直,臀部向後推
    腳跟貼地,伸展小腿肌肉還可消蘿蔔腿
 
 
  • 頭碰膝前曲式:
    右腿伸直,左腿彎曲,右手抓右腳
    上半身靠向右腿,伸展腿部後側肌肉
 
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